프로바이오틱스와 프리바이오틱스

장내 유산균을 잘 형성 시키기 위해 건강기능식품으로 많은 제품으로 나와있는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이

프로바이오틱스(probiotics)는 장내 유산균 형성을 위해 미생물을 함유한 보충제입니다.

프리바이오틱스(prebiotics)는 대장에 있는 유익한 균이 활성화되도록 자극하는데 관여하는 성분입니다.

프로바이오틱스는 감염성 설사, 여행자 설사, 항생제로 인한 설사, 괴사성 장염 등에 효과가 있습니다. 클로스트리디움 디피실 (Clostridium difficile)에 의한 감염을 줄일 수 있습니다.

하지만 면역력이 약한 사람이나 미숙아, 만성적으로 약해진 환자 등은 주의가 필요합니다.

유산균 수가 많을 수록 위를 통과해서 장까지 잘 도달할 수 있어 위산과 소화효소에 저항성이 있거나 장까지 도달하는 캡슐 등의 기술을 이용하기도 합니다. 가열처리를 할 경우 유산균이 사멸될 수 있어 가열처리되지 않는 것이 좋습니다.